Diese Episode führt in die Übungspraxis zur stoischen Achtsamkeit ein. Nach dem in Episode 22 in diesem Podcast bereits das Konzept der stoischen Achtsamkeit aus philosophischer Perspektive im Fokus der Betrachtung stand, geht es in dieser Folge darum, die Praxis dieses Konzeptes kennenzulernen und einzuüben. Die Folge teilt sich hier zu zwei Blöcke. Der erste Block bietet eine kurze Einführung in die Praxis der stoischen Achtsamkeit. Im zweiten Block (ab Minute 11:30) findet sich eine angeleitete Übung zur stoischen Achtsamkeit.… [weiter lesen]
Autor: Alexander Zock (Seite 6 von 8)
Zunächst möchte ich auf diesem Weg all den Menschen danken und ihnen eine ruhige Zeit des Innehaltens wünschen, die auch dieses Jahr für mich zu einem wertvollen, glücklichen und guten Jahr gemacht haben. Hier stehen für mich an erster Stelle meine Familie und meine Freunde. Zu diesen Menschen gehören auch meine Kunden, welche mir auch im 15. Jahr meiner Selbstständigkeit die Möglichkeit gegeben haben, sie zu begleiten. Ich bin für diese vertrauensvollen Partnerschaften sehr dankbar und freue mich auf viele … [weiter lesen]
Hallo und herzlich willkommen auf dem „Wegs der Stoa“. Ich freue mich, dass Du wieder mit dabei bist.
Heute möchte ich über das Konzept einer Lebensphilosophie sprechen. Wir haben dieses Konzept in vorhergehenden Folgen bereits mehrfach verwendet, ohne uns dabei Klarheit darüber zu verschaffen, was wir unter einer Lebensphilosophie überhaupt verstehen wollen. Der Begriff der Lebensphilosophie ist dabei im deutschen Sprachraum mehrdeutig, da mit diesem Begriff unterschiedliche philosophische Strömungen angesprochen werden können. So ist der Begriff unter anderem mit einer … [weiter lesen]
In der Episode 22 beschäftige ich mich mit dem Konzept der stoischen Achtsamkeit („prosochē“). Dieses Konzept war für die Stoiker von großer Bedeutung. Sie waren davon überzeugt, dass persönliche Entwicklung die Kunst der Achtsamkeit erfordert. Wie bedeutsam die Achtsamkeit aus Sicht der Stoiker hierbei ist, zeigt sich sehr klar in dem folgenden Zitat von Epiktet, dem uns bereits bekannten Stoiker aus dem 2. Jahrhundert nach Christus. Er schreibt über die Achtsamkeit (Epiktet, Gespräche, 4.12.1-3):
„Wenn nur für eine kurze Zeit … [weiter lesen]
Heute möchte ich einen Blick auf eine Passage in Marc Aurels „Selbstbetrachtungen“ werfen. Es handelt sich um die Passage 6 im vierten Buch. Dort sagt Marc Aurel Folgendes:
„Von Menschen eines bestimmten Charakters müssen notwendigerweise ihrer Natur entsprechende Handlungen begangen werden. Wer das nicht will, der will, daß die Feige keinen Saft hat.“
Marc Aurel spricht in dieser Textpassage offensichtlich die Bedeutung unseres Charakters für unser Leben an. Ein Thema, welches in der Stoa einen großen Stellenwert besitzt. In seinem … [weiter lesen]
Mit Martin Permantier hatte ich gestern die Möglichkeit ein längeres Gespräch über die Stoa und das Fühlen zu führen. In dieser Unterhaltung zeigte sich zum einen, dass Gefühle oder Emotionen nicht einfach da sind und uns passieren, sondern, dass wir diese in Interaktion mit unserem Körper und unserer Umwelt aktiv mitgestalten. Wir weit wir diesen komplexen Prozess in unserer Alltagswelt aufdecken und besprechbar machen, dass ist für Martin der Schlüssel zu innerem Wachstum in uns selbst aber auch in unseren … [weiter lesen]
In dieser Episode spreche ich mit Anne Gehrmann über ihr Buch „Die Stoikerin“. Dieses Buch habe ich hier bereits einmal rezensiert (siehe Link zur Buchkritik). Das Gespräch mit Anne dreht sich um die Themen des Buches, wobei der Fokus unserer Diskussion auf der Frage lag, welche Bedeutung diese Themen für uns persönlich haben. Hierdurch ist ein sehr persönliches Gespräch entstanden, welches versucht, mithilfe des Themenkatalogs von Annes Buch, die Relevanz der Stoa für den Alltag aufzuzeigen. Das Gespräch folgt … [weiter lesen]
In dieser Episode beschäftigen wir uns mit Sokrates und seinem Projekt, da dieses für die Stoiker von großer Bedeutung war. Wir werden hierbei sehen, dass das Denken der Stoiker im Kern als eine Fortsetzung des sokratischen Projektes angesehen werden kann. Sokrates erscheint in diesem Bild als der gedankliche Vordenker der Stoiker. Insbesondere sein Fokus auf dem Gedanken des Erreichen der inneren Weisheit als Voraussetzung für ein gelingendes Leben, wurde für die Stoiker zu einem zentralen Gedanken .
In dieser Folge des „Wegs des Stoa“ kommen wir zurück zur Geschichte der Stoa. Die Folge bietet einen kurzen historischen Abriss der stoischen Schule sowie der Gedanken der Stoa. Sie gibt außerdem einen kurzen Überblick über das Leben von Zenon von Kitions.
In dieser Folge bespreche ich mit dem Coach und Berater Johannes Schulte Beckhausen den Zusammenhang zwischen der Stoa und dem von mir im Buch „Der Weg der Stoa in der Führung“ entwickelten Konzept der „Systemischen Kohärenzdynamik (SKD)“. Die SKD ermöglicht eine neue Sichtweise auf Organisationen, Teams, Dyaden und Personen sowie ihre zugehörigen Führungssysteme. Johannes hat die SKD schon mehrfach in der Praxis angewandt und teilt hier seine Erfahrungen mit uns.
Die Podcast-Folge mit Johannes Schulte Beckhausen findet sich hier….
Anbei … [weiter lesen]
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