Der Weg der Stoa

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Episode 50 – Übung: Stoische Reflexion zur Vergebung

27. Juni 2025 / / Keine Kommentare

In dieser Episode steht der Praxischarakter der stoischen Lebensphilosophie im Vordergrund. Es geht dabei um eine Übung zur stoischen Reflexion zur Vergebung. Vergebung hier verstanden als die Bereitschaft sich selbst zu vergeben. Diese Episode schließt an Episode 41 an, welche sich bereits mit dem Umgang mit eigenen Fehlern beschäftigte. Sie schließt in ihrem Charakter auch an die Episoden 43 und 45 an, in denen wir bereits stoische Reflexionen für den Morgen und den Abend vorgestellt haben. Die Reflexion in dieser … [weiter lesen]

Episode 49 – Empathie und Mitleid

21. Juni 2025 / / Keine Kommentare

Ruhig fließender Fluss

In dieser Episode sprechen Anne und Alex über das Thema Empathie bzw. Mitleid. Aufhänger für diese Folge ist die Serie zum Buddhismus mit Yesche Regel (hier geht es zur ersten Folge der Serie), da dort die Fähigkeit zur Empathie und zum Mitleid von großer Bedeutung war. Wie steht es darum aber im Stoizismus? Wird der Stoizismus nicht oft als kalt und distanziert dargestellt? Anne und Alex schauen in dieser Folge daher einmal genauer hin und stellen fest, dass … [weiter lesen]

Episode 47 – Der Weg der Stoa und der achtfache Pfad des Buddha Teil 1

8. Juni 2025 / / Keine Kommentare

In dieser Episode sprechen Anne und Alex erneut mit dem Buddhismus-Experten und ehemaligen buddhistischen Mönch Yesche Udo Regel. Nach dem sie in der letzten Episode 46 über die vier edlen Wahrheiten des Buddhismus gesprochen haben, betrachten sie in dieser Episode die vierte Wahrheit, den Weg zur Auflösung des Leidens, genauer. Dieser Dialog wird sich über zwei Episoden ziehen (hier geht es zum zweiten Teil). Im ersten Teil des Gesprächs sprechen die beiden mit Yesche Regel über die Konzepte … [weiter lesen]

Episode 46 – Der Weg der Stoa und die vier edlen Wahrheiten des Buddhismus

1. Juni 2025 / / Keine Kommentare

In dieser Folge sprechen Anne und Alex mit Yesche Udo Regel, einem Buddhismus-Experten aus Bonn. Yesche Regel praktiziert den Buddhismus seit mehr als 40 Jahren und war 20 Jahre lang ordinierter buddhistischer Mönch. Anne und Alex sprechen in dieser Episode mit ihm über seinen Lebensweg und die vier edlen Wahrheiten des Buddhismus. Diese sind:

  • Die edle Wahrheit über das Leiden (Dukkha)
  • Die edle Wahrheit über die Ursache des Leidens (Samudaya)
  • Die edle Wahrheit über die Beendigung des Leidens (Nirodha)
  • Die
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Episode 45 – Übung zur stoischen Abendreflexion

27. Mai 2025 / / 4 Kommentare

 

In dieser Folge stellt Alex in Ergänzung zur stoischen Morgenreflexion aus Episode 43 eine stoische Abendreflexion vor. Diese orientiert sich in ihrem Aufbau an der Morgenreflexion, soll den Übenden aber für eine tiefergehende abendliche Reflexionspraxis öffnen und vorbereiten. Mit dieser Reflexion schließt sich der tägliche Reflexionskreis des stoischen Tages. Das Lesen oder Hören dieser Reflexion zielt darauf ab, dass sich die übende Person mit den Grundsätzen des stoischen Denkens vertraut macht, sich diese wieder in Erinnerung ruft und somit … [weiter lesen]

Episode 44 – Gespräch zur stoischen Morgenreflexion

27. Mai 2025 / / Keine Kommentare

In dieser Episode sprechen Anne und Alex über den Stoizismus hinter der stoischen Morgenreflexion aus Episode 43.  Hierbei zeigt sich, dass diese Reflexion viele zentrale Aspekte des stoischen Denkens abbildet und somit in der morgendlichen Praxis anklingen lässt. Auf diesem Weg öffnet sich der reflektierenden Geist für die Prinzipien des Stoizismus und kann so vorbereitet in den Tag starten. Die hier vorgeschlagene Tagespraxis findet in der nächsten Episode 45 ihren Abschluss, da durch diese Verbindung der Tag eine stoische … [weiter lesen]

Episode 43 – Übung stoische Morgenreflexion

20. Mai 2025 / / Keine Kommentare

In dieser Folge stellt Alex seine stoische Morgenreflexion vor, welche er jeden Morgen zur Einstimmung in den Tag nutzt. Die Morgenreflexion ist dazu gedacht, den Tag mit einer Reflexion stoischer Prinzipien und Einsichten zu beginnen und somit die Wahrnehmung für den Tag zu schärfen. Welche Bedeutung die einzelnen Passagen der Reflexion aus stoischer Sicht haben, wird Gegenstand des Gesprächs von Anne und Alex in der nächsten Episode sein (hier findest Du diese Episode).

Der Text der Morgenreflexion wird … [weiter lesen]

Episode 42 – Warum eigentlich eine Lebensphilosophie?

15. Mai 2025 / / Keine Kommentare

In dieser Folge besprechen Anne und Alex den möglichen Nutzen einer persönlichen Lebensphilosophie an Hand des Beispiel des Stoizismus. Anne und Alex sprechen hier auch über ihre persönlichen Erfahrungen und Beweggründe für die Wahl dieser Lebensphilosophie für ihr Leben. Hierbei beantworten die beiden auch die Frage, welchen Nutzen diese Entscheidung für ihr persönliches Leben bisher hatte und welche Veränderung sie an sich selbst beobachtet haben. Diese Folge setzt die konzeptionelle Reflexion auf das Thema Lebensphilosophie in Episode 23 fort.

Die … [weiter lesen]

Episode 41 – Über den Umgang mit eigenen Fehlern

9. Mai 2025 / / Keine Kommentare

Streitende Aras

In dieser Episode sprechen Anne und Alex über die Frage, ob die Stoa uns im Umgang mit unseren eigenen Fehlern helfen kann. Bietet die Stoa hier Trost oder zeigt sie sich nur als harter Lehrer, der uns streng dazu anhält uns zu bessern? In den beiden letzten Episoden haben wir noch einmal gehört, welche Angebote das Christentum hier macht. Von Erbarmen über Vergebung bis hin zur Einsicht, dass der Mensch denkt, aber Gott lenkt. Wie steht die Stoa hierzu? Anne … [weiter lesen]

Episode 39 und 40 – Ethik zum Selberdenken mit Prof. Tobias Faix

25. April 2025 / / Keine Kommentare

Christliche Ethik zum Selberdenken im Dialog mit dem Stoizismus

Nachdem Anne Gehrmann und ich in unserem Podcast „Der Weg der Stoa“ in den letzten zwei Monaten einen umfassenden Blick auf die „Tugenden“ der Stoa geworfen haben, treten wir in den nächsten beiden Episoden in den Dialog mit der christlichen Ethik. Hierzu haben wir ein Gespräch mit Prof. Tobias Faix geführt, der unter anderem zusammen mit seinem Kollegen Thorsten Dietz den Podcast „Karte und Gebiet“ unter dem Motto „Ethik zum Selberdenken“ … [weiter lesen]

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