Über den therapeutischen Nutzen der Stoa bei existenziellen Themen

In dieser Episode von „Der Weg der Stoa“ untersuchen Anne und Alex die tiefgreifenden Verbindungen zwischen der antiken stoischen Philosophie und der modernen existenziellen Psychotherapie. Beide Ansätze widmen sich den grundlegenden Herausforderungen des Menschseins und bieten Werkzeuge an, um Leid in persönliches Wachstum zu transformieren.

Die Hosts beleuchten, wie die existenzielle Therapie – geprägt von Denkern wie Viktor Frankl oder Irvin Yalom – den Menschen dazu aufruft, trotz der Unvermeidbarkeit von Tod, Einsamkeit und Sinnlosigkeit die Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen. Anne und Alex diskutieren die verblüffenden Parallelen zum Stoizismus: Beide Schulen betonen, dass wir zwar die äußeren Umstände oft nicht kontrollieren können, wohl aber unsere Einstellung zu ihnen. Es geht darum, den „Raum zwischen Reiz und Reaktion“ zu nutzen, um Freiheit und Sinn zu finden.

Im Gespräch werden folgende Aspekte vertieft:

  • Die Macht der Perspektive: Wie die Umdeutung von Krisen als Herausforderung zur Charakterbildung dient.

  • Verantwortung als Befreiung: Warum das Annehmen der eigenen Urheberschaft für das persönliche Erleben der Schlüssel zur psychischen Gesundheit ist.

  • Sinnsuche in der Praxis: Wie die stoische Pflicht und die existenzielle Sinnfindung im Alltag ineinandergreifen, um Resilienz zu fördern.

Anne und Alex zeigen auf, dass Philosophie mehr ist als Theorie – sie ist eine Heilkunst für die Seele. Diese Folge bietet wertvolle Impulse für alle, die nach einer fundierten Grundlage suchen, um den existenziellen Fragen des Lebens mit Mut und Klarheit zu begegnen.

Shownotes:

Episoden 67, 68 und 69 auf dem Weg der Stoa:

Frankl, Viktor E., … trotzdem Ja zum Leben sagen, Pinguin, 2018

Menzies, R. E. und L. F. White, Stoicism and death acceptance: integrating Stoic philosophy in cognitive behaviour therapy for death anxiety, Discover Psychology, 2:11, 2022

Seneca, Sämtliche Tragödien, 2 Bände, Artemis Verlag Zürich und Stuttgart, 1969

Worrell, Michael, CBT and existential psychotherapy – philosophy, psychology and therapy, Wiley Blackwell, 2023

Yalow, I. D., Existenzielle Psychotherapie, EHP, 2005

 

Die Episode findet sich hier:

MP3

Apple

Spotify

Du willst den Weg der Stoa unterstützen? Dies kannst Du hier tun.